術前と同じ６２ｋｇを
維持できる理由
| 胃を切除した人の知恵袋 | |
| 胃をすべて切除した私が 術前と同じ６２ｋｇを 維持できる理由 |
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●読んで参考にしたい栄養や料理の本
【下記にご紹介しました本はからだのことを考えた、おいしくてかんたんなレシピや作り方の本です。毎日のご参考にどうぞ。】
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| 「具合がわるいときの安心食事ブック」 東畑 朝子 / 著●海竜社●１９８９年●￥１７００（症状別食事療法と元気回復の知恵） |
「鉄分たっぷりメニュー」 宗像 伸子 / 著●ＮＨＫ出版●１９９４年●￥１５００ |
| 簡単・おいしい・からだにいい「お年寄りの食事」 大友 英一 / 上村 泰子 / 著●主婦と生活社●１９９９年●￥１６００
（貧血ぎみの人の食事や食欲のない人の食事・からだにいい食品の種類などよくわかります。） |
「健康づくりの食卓」 宗像 伸子 / 著●永岡書店●２０００年●￥１３００ |
「かむ・飲み込むが困難な人の献立カレンダー」 香川 芳子 / 監修●女子栄養大学出版部●２０００年●￥２８００ |
| 「歯とカラダにやさしい健康メニュー」 浜内 千波 / 監修●アスキー●２００１年●￥１４００ （歯にやさしいおいしいレシピです。噛む力を引き出すその人にあった調理方法がわかります。） |
| からだのことを考えた「食べもの・食材かんたんレシピ」 鈴木 ヤエ・松田智恵子 / 著●新星出版社●２００１年●￥１６００ |
「胃腸を手術したあとのらくらくレシピ」 酒井 義浩・植木もも子 / 著●法研 ２００４年●￥１３００（おいしさいっぱいの食事療法） |
「食べ合わせ新百科」 白鳥 早奈英 / 著●ブックマン社●２００４年●￥１３８１（元気２倍増・効き目３倍増） |
| 「骨粗しょう症に効くらくらくレシピ」 林 泰史・弥富 秀江 / 著●法研●２００４年●￥１３００ （カルシウムの摂取量をアップする調理法の工夫など満載。） |
| 健康２１シリーズ「胃腸手術後の人の食事」 女子栄養大学出版部●２００５年●￥１２００ |
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