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●ＹＵＲＩＲＩＮ/愛知県/３０代前半 |
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■術前検査のこと■
どんな検査しましたか？
[A]ＣＴ・胃と十二指腸のバリウム検査・上部と下部の内視鏡検査
ピロリ菌の検査はしましたか？
[A] していません
痛かった検査は？辛かった検査は？
[A] バリウムがつらかった。鼻から管を通されてバリウムを入れて姿勢をくるくる変えなくてはいけなかった。
■術後について詳細■
ダンピングはありますか？症状はどうですか？
[A] 食べ過ぎるとあります。動悸・悪心など。
貧血は？ありますか？
[A] いまのところありません
食事の状態はいかがですか？
[A] 刺激物や消化の悪いもの以外は食べれています。
逆流はいかがですか？
[A] ありません
術後の外来受診の間隔はどのくらいですか？
[A]２〜３ヶ月に一回
術後の検診(検査）では何をしていますか？
[A]血液検査。次回ＣＴ予定。
術後困っていることはありますか？
[A]たくさん食べれない。
術後いちばん気をつけていることは何ですか？
[A]食べ過ぎない。
■主治医との関係■
うまくコミュニケーションできていると思う・思わない。
[A]
思わない
不満がある・ない。
[A]ある
どうすれば双方の関係がよくなると思いますか？
[A]こちらから疑問点を何でも聞く様にするとよいと思う
■入院中のこと■
入院中楽しかったことは？
[A] 看護婦さんがよくしてくれた。同じ病気の患者さんと交流できた。
入院中つらかったことは？困ったことは？
[A] 食事時、すぐにおなかがいっぱいになるのが辛かった。また外泊したとき食後胃に栓をしたようにくるしくなって、
夜のうちに病院に戻ったことがあった。
食事はどうでしたか？
[A] とにかくゆっくり時間をかけてたべた。野菜よりもたんぱく質系中心に食べていた。
同室の方とはどうでしたか？
[A] 個室でしたが、食堂で患者さんと仲良くなりました。親くらいの年齢の方々でしたが、よくしてくださいました。
入院する時のおすすめグッズってありますか？
[A] ＤＳは暇つぶしによいです。
退院したらまず何を食べたいと思いましたか？
[A] モスバーガー
■胃がんを経験してからのあなたの養生法（体に良いこと）について■
食事面ではどのような点に注意していますか？
[A]甘いものを食べ過ぎない・鉄分やカルシウムの多いものを意識して摂る
生活面ではどのような点に注意していますか？
[A]適度に体を動かす。睡眠をたくさんとる。
あなたのリラックスする方法を教えて下さい（ストレス解消法）
[A]アロマテラピー・育児を楽しむ・知らない土地へ行く（旅行）
■あなたの想い■
自分の胃がんについて詳しく調べましたか？
[A]ネットなどで自分なりに調べた
胃がんになって得たことはどのようなことでしょう？
[A]無理をするのはやめて、自分をもっと大切にしようと思うようになった。
自分の胃がんのことを周囲に話していますか？
[A]家族・親族・親しい友人・職場の上司
これからの自分に向けて一言お願いします
[A]がんばりすぎず肩の力を抜いて無理のない、かつ後悔しない生き方をする。
自分以外の胃癌患者さんに向けて一言お願いします
[A]同じ病気をもっている者同士、気持ちの面で助け合っていけるといいですね。
（１）おすすめの食材や食べ方、その他で工夫していること
胃を切った私たちにとってお勧めの食材はやはり高栄養で消化のよいものですよね〜。
☆毎日食べているもの・・・卵・チーズ・ヨーグルト・魚・納豆・豆腐（これから小魚も毎日食べるようにするつもりです）・すりゴマ
☆できるだけ食べるようにしているもの・・・レバー（最近あまり食べれていません・・・）
野菜やきのこ類ももりもり食べるようにしてます。免疫力を高めるためには腸内環境を良くして善玉菌を増やすとよいそうなのですが、
そのためには野菜や海藻類をたくさん摂るとよいそうです。
☆玉子焼きにじゃこを入れる（カルシウムｕｐです）
☆ご飯にすりゴマをふりかけ代わりにかける。（ごまは抗酸化作用があるんですよね？）
☆添加物の入っているものを極力避ける。食べる際は添加物が除去できるような調理法をする。
（ゆでたり、たれにつけたりする←残留農薬の除去にも効果的らしいです）
（２）自分なりに見つけた、困った時の対処法など
困ったことといえば、食べ過ぎて気持ち悪くなるか、下痢になることの２つなのですが、対処法はいまだ発見できずにいます。
気持ち悪いときはとにかく洗面器をわきに置いてベッドに横になります。
吐けないのですが、のどに指を突っ込んで、吐くまねをすると少し楽になることがあります。
下痢はとにかく冷たいものや水分を一度に取り過ぎないようにするしかないようです。
対処法より予防のほうが効果的なようです。でもついつい食べ過ぎて後悔ですること多しです。
（３）不安におもっていること・又は不安に思ったこと
病気の再発や胃を切ったことによる後遺症（腸閉塞・胆石・残胃がんなど）がやはり心配です。
普段はあまり意識していませんが、体調が悪いときは不安になることがあります。
病気は自分はもちろん心身ともにつらいし、家族にも迷惑かけてしまうので、もう本当になりたくないです。
またダンピングは時々ありますが、自宅でゆっくりしている現在はともかく、数年後に仕事を再開したとき
ダンピングの症状とどのようにつきあっていったらよいか、と思い悩むこともあります。
（４）困っていること・又は困っていたこと
食事に直接関連しているのは（２）で書いたようなことです。
食事とは関係ありませんが、精神的につらかったことは、病気になって家族がひとつにまとまるのではなく、
かえって家族間がごたごたしてしまったことです。
今は少し落ち着いていますが、解決できていないことは多く、乗り越えていく山はたくさんありそうです。
なかなかドラマのようには行かないなあと思いました。
（５）その他なんでも。★自分の経験が他の人にとってためになるようなこと
一ヶ月ほど前から、漢方を煎じてのんでいます。漢方薬局でオーダーするのですが、免疫力を高める・体力をつける・緊張を取り除く
（先生に少し緊張気味ですねといわれました）効果の薬にしてもらいました。
気のせいかもしれませんが、飲み始めてから疲れにくくなり体力がついたように思います。
効果には個人差があるかもしれませんが、私にはあっているようです。
(追記）
☆食生活ですが、最近ご飯を玄米にしています。玄米は硬いので、必然的にゆっくり食べるようになれました。
そのせいかわかりませんが、便の状態がよくなってきました。（軟便だったのが、しっかりした便になってきました）
☆おならがとっても臭くて困っていました。腸内環境を良くしたいと思い、腸内善玉菌を増やす
「コッカス」というサプリメントを試しています。気のせいか少し改善してきたような気がします。